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Lachen Sie sich gesund

Waiblingen, 20.09.05: Am kommenden Montag, 26. September 2005, veranstaltet das Unternehmerinnen-Netzwerk RockWerk e.V. im Rahmen seiner monatlichen Veranstaltungsreihe einen Lach-Workshop.

Haben Sie heute schon gelacht? Wenn ja, dann haben Sie noch ungefähr 14 Lacher gut. Nach der Statistik lachen Erwachsene rund 15 Mal am Tag, Kinder sogar bis zu 400 Mal am Tag. Ernstzunehmende Wissenschaftler wissen, dass durch Lachen zum Beispiel Schmerzen gemildert werden können. Denn beim Lachen wird der ganze Körper besser durchblutet, die Lunge reichlicher mit Sauerstoff versorgt und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. 20 Sekunden Lachen sollen der körperlichen Leistung von 3 Minuten Rudern entsprechen, ein schönes Training.

Lachen stärkt auch das Immunsystem. Wer ausgiebig lacht, hilft den Abwehrzellen, Bakterien und Viren im Zaum zu halten. Natürlich ist Lachen auch für die Seele gut. Forscher auf dem Gebiet der Gelotologie, die sogenannten Glückshormone ausgeschüttet werden. Dadurch stellt sich automatisch ein schönes Wohlgefühl ein, Stress wird abgebaut und die Kreativität kann wieder fließen.

An diesem Abend erfahren Sie die befreiende Wirkung des Lachens. In einem entspannten, heiteren Rahmen lernen Sie Übungen aus dem Lach-Yoga, dem sogenannten Hasya-Yoga. Unter der kompetenten Anleitung von Referentin Doris Ehret-Wemmer, Mitglied im Verband der deutschen Lach-Yoga-Therapeuten, lernen Sie, einfach in ihre Sorgen hineinzulachen. Zunächst lacht jeder gewissermaßen auf Kommando, auf ein Zeichen der Trainerin. Doch schon nach kurzer Zeit kommt das Lachen ganz von selbst. Es entsteht einfach durch den Anblick anderer lachender Menschen.
Lust zum Mitlachen? Dann beschenken Sie sich selbst an diesem Abend mit einer Riesenportion Lachen, Heiterkeit und Entspannung.